2024年8月19日 / 最終更新日 : 2024年8月19日 shimizu お知らせ お盆のヨガ教室 お盆期間中のお昼のヨガ教室は満員での開催となりました！ みなさんが集まって一生懸命に取り組むことで、教室もいい雰囲気が満ち溢れていました。 そんなポジティブなエネルギーにふれて、いつにも増して楽しく1時間でした。 みんな […]
2024年7月1日 / 最終更新日 : 2024年7月1日 shimizu お知らせ ビーチバレー大会 昨日は友人でもあり、こちらでパーソナルトレーニングを続けている丸山さんのビーチバレーの大会に応援に行ってきました。 あいにくの雨となってしまいましたが、丸山さんのペアは若いペアが多い中決勝まで勝ち進み、決勝も一進一退の攻 […]
2024年4月22日 / 最終更新日 : 2024年4月22日 shimizu お知らせ 高校野球部ヨガ 先週、定期的に行っている塩尻志学館高校野球部へヨガの指導に行ってきました。 今回は新1年生も加わり大人数のヨガになりました。 3年生は最後の大会に向けた地区予選が今月末に迫ってきており、段々と体も出来上がってきて、顔も精 […]
2023年11月13日 / 最終更新日 : 2023年11月13日 shimizu お知らせ 志学館高校野球部 この度、塩尻の志学館高校の野球部のみなさんにヨガの指導をさせて頂くことになりました。 先日1回目の指導がありました。 選手のみなさんの活き活きした姿に私もついつい熱がこもってしまいました！ お役に立てるよう精一杯取り組み […]
2022年6月27日 / 最終更新日 : 2022年6月27日 shimizu お知らせ ビーチバレー 昨日は当院でサポートしてトレーニングをしている社会人ビーチバレー選手の大会に応援に行って参りました。 結果は惜しくも2回戦で負けてしまいましたが、色んな意味で勝利以上の価値を感じました。 大人になって日々体を鍛え、時間を […]
2021年8月16日 / 最終更新日 : 2021年8月16日 shimizu お知らせ オリンピック後 当院でサポートしていた マウンテンバイク山本幸平選手のオリンピックが終わり、当院に顔を出してくれました。 その顔からは（マスクで半分隠れていますが・・💦）やり切ってほっとした表情が伺えました。 コンディシ […]
2021年4月7日 / 最終更新日 : 2021年4月7日 shimizu お知らせ 筋力測定 当院ではパワーゲージという筋力測定器を使ってご来院者様の筋力を測定したりしもします。 筋力を測ることで ①自分の弱い場所を知ることができる。②自分の左右差、前後差など歪みを知ることができる。③原因のはっきりしない慢性痛の […]
2021年4月6日 / 最終更新日 : 2021年4月6日 shimizu お知らせ アスリートに必要なストレッチ 本日はトライアスロンに取り組むアスリートのお客様のコンディショニングです。 多くのスポーツは足がメインで使われるので、足の筋肉が発達しているアスリートが多いです。 人間の筋肉で最も大きいのは「大腿四頭筋」です。 次いで「 […]
2021年3月31日 / 最終更新日 : 2021年3月31日 shimizu お知らせ 再挑戦のお手伝い 同年代でもう一度現役として復帰したい！というアスリートのトレーニングのご依頼をいただきました。 話は逸れますが、昔、ママさんバレーの大会にお邪魔した時にコートの中で本気でバレーに取り組むママさんの姿を観て 「輝いている」 […]
