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本気で今を変えたいあなたへ 腰や肩など慢性的な痛みを根本から改善

島内 しみず整骨院 しみずカラダ研究所

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2023年8月21日 / 最終更新日 : 2023年8月21日 shimizu お知らせ

健康運動教室

先日、ご依頼いただき島内市区にて健康運動教室を開催しました。「100回深呼吸する」のを目標に、運動と呼吸を連動させて1時間後は自然と100回深呼吸できてたね! という内容で行いました。100回深呼吸だけするのは単調で難し […]

2020年7月27日 / 最終更新日 : 2020年7月27日 shimizu お知らせ

【ダイエット】朝活70日目で感じたことなど

4月の半ばくらいから始めた朝活YouTubeの配信ですが70日目になりました。 その感想などを挙げてみました。 短めの動画ですのでよかったら見てみて下さい。

2019年1月18日 / 最終更新日 : 2019年11月19日 shimizu 講座

呼吸力を上げる!胸郭ストレッチ・呼吸筋トレーニング講座

「呼吸力を上げる! 胸郭ストレッチ・呼吸筋トレーニング講座」を行いました。

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2023年9月20日お知らせshimizu

9月のスケジュール

猛暑疲れが出てくる季節です。 体調をくず前に身体を整えましょう! 何となく調子が良くない時は「高気圧酸素ルーム」を試してみましょう。 低気圧がくると調子が悪くなりますよね。高気圧はその逆で私たちの体を軽くして、晴れた日の […]

2023年8月21日お知らせshimizu

健康運動教室

先日、ご依頼いただき島内市区にて健康運動教室を開催しました。「100回深呼吸する」のを目標に、運動と呼吸を連動させて1時間後は自然と100回深呼吸できてたね! という内容で行いました。100回深呼吸だけするのは単調で難し […]

2023年7月30日お知らせshimizu

8月のスケジュール

今年はまさに猛暑ですね💦 冷房もフル稼働という方も多いと思います。 暑いのもつらいですし、冷房の中にずっといるのも体がおかしくなってしまいます。 そうなると自律神経が乱れます。 ■何となくやる気が出ない■ […]

2023年7月3日お知らせshimizu

7月のスケジュール

院長の清水です。 カレンダーの作成を再開しました! 7月は15日㈯がお休みとなります。 17日㈪㈷海の日は営業します。 何卒よろしくお願い致します。 以前ご年配のお客様が、 「梅雨時に身体を冷やすと後々響いてくる」 とお […]

2022年11月1日お知らせshimizu

11月スケジュール

早いものでもう11月になりました。 先日、まだ朝もやが出ているうちに近所の光城山に登ったのですが、朝もやが雲海になって見えました。 登山道ではあちこちで紅葉が始まっていて、山の木々は秋祭りをしているかのように賑やかでした […]

2022年10月3日お知らせshimizu

10月のスケジュール

秋も深まってきましたね。 朝晩の寒さが気になり始めました。 10月も通常通りの営業となります。 よろしくお願い致します。 最近動画を見ながらラジオ体操をやってみているのですが、なかなか楽しいです(笑) ラジオ体操を正確に […]

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島内しみず整骨院・しみずカラダ研究所
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