2023年11月13日 / 最終更新日 : 2023年11月13日 shimizu お知らせ 志学館高校野球部 この度、塩尻の志学館高校の野球部のみなさんにヨガの指導をさせて頂くことになりました。 先日1回目の指導がありました。 選手のみなさんの活き活きした姿に私もついつい熱がこもってしまいました！ お役に立てるよう精一杯取り組み […]
2023年8月21日 / 最終更新日 : 2023年8月21日 shimizu お知らせ 健康運動教室 先日、ご依頼いただき島内市区にて健康運動教室を開催しました。「100回深呼吸する」のを目標に、運動と呼吸を連動させて1時間後は自然と100回深呼吸できてたね！ という内容で行いました。100回深呼吸だけするのは単調で難し […]
2020年7月27日 / 最終更新日 : 2020年7月27日 shimizu お知らせ 【ダイエット】朝活70日目で感じたことなど 4月の半ばくらいから始めた朝活YouTubeの配信ですが70日目になりました。 その感想などを挙げてみました。 短めの動画ですのでよかったら見てみて下さい。
2019年1月18日 / 最終更新日 : 2019年11月19日 shimizu 講座 呼吸力を上げる！胸郭ストレッチ・呼吸筋トレーニング講座 「呼吸力を上げる！ 胸郭ストレッチ・呼吸筋トレーニング講座」を行いました。
