2023年8月21日 / 最終更新日 : 2023年8月21日 shimizu お知らせ 健康運動教室 先日、ご依頼いただき島内市区にて健康運動教室を開催しました。「100回深呼吸する」のを目標に、運動と呼吸を連動させて1時間後は自然と100回深呼吸できてたね！ という内容で行いました。100回深呼吸だけするのは単調で難し […]
2020年7月27日 / 最終更新日 : 2020年7月27日 shimizu お知らせ 【ダイエット】朝活70日目で感じたことなど 4月の半ばくらいから始めた朝活YouTubeの配信ですが70日目になりました。 その感想などを挙げてみました。 短めの動画ですのでよかったら見てみて下さい。
2019年1月18日 / 最終更新日 : 2019年11月19日 shimizu 講座 呼吸力を上げる！胸郭ストレッチ・呼吸筋トレーニング講座 「呼吸力を上げる！ 胸郭ストレッチ・呼吸筋トレーニング講座」を行いました。
