2021年8月2日 / 最終更新日 : 2021年8月2日 shimizu お知らせ 8月カレンダー 8月の営業カレンダーです。 毎日暑いですが、エアコンの風に当たり過ぎて血流滞らせていませんか？ 肩や腰といった関節が何となく調子が良くない、、それはエアコンの当たりすぎかもしれません。 定期的に血の巡りを良くするように、 […]
2021年6月7日 / 最終更新日 : 2021年6月7日 shimizu お知らせ 第1回目のお寺ヨガ 6月6日㈰に第1回目のお寺でのヨガ教室を開催させて頂きました。 多くの方がご参加いただき本当にうれしかったです！！ 小鳥のさえずりの中でのヨガができましたよ！ 森林のBGMの中にいるかのようでした（笑） ヨガの後には地域 […]
2021年5月26日 / 最終更新日 : 2021年5月26日 shimizu お知らせ お寺ヨガ・動画 先日のお寺ヨガの準備の様子ですが、動画にしました。第1回は6月6日㈰です。ご興味ある方はお気軽にお問合せ下さい👍
2021年5月24日 / 最終更新日 : 2021年5月24日 shimizu お知らせ お寺ヨガ 6月6日㈰に私の生まれ育った里山で薬師堂をお借りしてヨガ教室を開くことになりました。 先日薬師堂の掃除に行ってきました。 子供たちを手伝ってくれて、ずっと使われていなかった薬師堂がとっても素敵な空間になりました。 詳細は […]
2021年4月19日 / 最終更新日 : 2021年4月19日 shimizu お知らせ ぎっくり腰になりそうな時できるストレッチ タイヤ交換したり、引っ越しなど重い荷物を運んで腰が張っている。 同じ姿勢でずっといて何だか背中が固まってしまった。 そんな時ありますよね。 それは「ぎっくり腰」の危険信号が出ているサイン。 いつも通りのちょっとした動作で […]
2021年4月12日 / 最終更新日 : 2021年4月12日 shimizu お知らせ 酸素ルーム キャンペーン こんにちは！ 新年度が始まり、新しい環境になった方、変化があった方、年度初めで何かと忙しい方、 など疲れが溜まってきている方が増えてくる時期です。 それが「5月病」につながっていったりします。 そればかりか、「腰痛」や「 […]
2021年4月7日 / 最終更新日 : 2021年4月7日 shimizu お知らせ 筋力測定 当院ではパワーゲージという筋力測定器を使ってご来院者様の筋力を測定したりしもします。 筋力を測ることで ①自分の弱い場所を知ることができる。②自分の左右差、前後差など歪みを知ることができる。③原因のはっきりしない慢性痛の […]
2021年4月6日 / 最終更新日 : 2021年4月6日 shimizu お知らせ アスリートに必要なストレッチ 本日はトライアスロンに取り組むアスリートのお客様のコンディショニングです。 多くのスポーツは足がメインで使われるので、足の筋肉が発達しているアスリートが多いです。 人間の筋肉で最も大きいのは「大腿四頭筋」です。 次いで「 […]
2021年4月2日 / 最終更新日 : 2021年4月5日 shimizu お知らせ 源智の井戸水 水分補給も健康には欠かせません。 できるだけ皆様にはお体にいいものを摂って頂きたいと思い、松本の名水の 「源池の井戸」 にて水を汲み、体にいいというお茶かお白湯をご提供しております。 当院にお越しの際はぜひお召し上がりく […]
2021年3月31日 / 最終更新日 : 2021年3月31日 shimizu お知らせ 再挑戦のお手伝い 同年代でもう一度現役として復帰したい！というアスリートのトレーニングのご依頼をいただきました。 話は逸れますが、昔、ママさんバレーの大会にお邪魔した時にコートの中で本気でバレーに取り組むママさんの姿を観て 「輝いている」 […]
