2020年2月13日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 shimizu お知らせ 山本幸平選手アジア選手権10度目の優勝！！ 先日当院でサポートしているMTB山本幸平選手がタイで行われたアジア選手権でなんと10回目の優勝を果たしました! 東京オリンピック出場ほぼ確実！ 山本選手も当院でコンディショニングと高気圧酸素ルームを使用しています。 メン […]
2020年2月10日 / 最終更新日 : 2020年2月10日 shimizu 未分類 土曜日９:00～のヨガ教室 写真は毎週土曜日9：00～10：00に開催しているヨガ教室のものです。 週末は早起きして体を動かすとやる気アップで一日を有効に使えますよ😊 体を動かしご機嫌で週末過ごしましょう‼࿠ […]
2020年2月3日 / 最終更新日 : 2020年2月7日 shimizu 未分類 股関節痛でお悩みの方 股関節痛でこんなことに悩んでいませんか？ ✔ 階段の上り下りが痛みでつらい✔ クルマの乗り降りで痛む✔ 朝起きてトイレに行くのもしんどい✔ しゃがみ込む動作が痛くて […]
2020年1月17日 / 最終更新日 : 2020年1月17日 shimizu お知らせ 麦香さんにリーフレットを置かせて頂いています！ お世話になっている麦香さんにリーフレットを置かせて頂いております。 麦香さんはオリジナルのビールを醸造し頂くことのできる素敵なタップルームです！ タップルームとはビールの蛇口がついた場所のことみたいですね。 ご主人が仕込 […]
2020年1月16日 / 最終更新日 : 2020年1月20日 shimizu お知らせ 酸素ルームのご感想 52歳 女性 松本市 Q1、お悩みの症状更年期の症状夜勤の体調不良、疲れ Q2、ご感想高酸素ルームを使用しています。夜勤の前と疲れがたまってきたときに何回か集中して入る様にしています。更年期障害と診断され薬も飲んでいます […]
2020年1月7日 / 最終更新日 : 2020年1月20日 shimizu お知らせ 本年もよろしくお願い致します 明けましておめでとうございます。 おかげ様で開業より2回目の年を越すことがでしました。 皆さまお一人お一人との出会いが私の原動力となっており、本年もどんな出会いがあるかワクワクしています😄 本年もよろしく […]
2019年12月25日 / 最終更新日 : 2019年12月26日 shimizu お知らせ 年末年始営業日のご案内 島内しみず整骨院・しみずカラダ研究所をご愛顧くださいました皆さま、本年も大変お世話になりました。 当院では上記の日程にてお休みとなります。 年明けは1月4日（土）より通常営業致します。 2020年もみなさまのお身体と真摯 […]
2019年11月19日 / 最終更新日 : 2019年11月19日 shimizu ストレッチ 一生モノのストレッチ 先日サッカーチームからご依頼頂き、ストレッチの指導に伺ってきました。 チームで不調の選手が出ているとのことでコーチから正しいアフターケアやウォーミングアップをとのご依頼でした。 成長期の選手は関節の不調が出やすいです。 […]
2019年11月19日 / 最終更新日 : 2019年11月19日 shimizu 膝の痛み ひざ痛の方のトレーニング ご高齢の方の膝の痛み「変形性膝関節症」には①筋肉や腱の緊張・クセを取り②可動域を少しずつ回復させ、できる範囲で運動を行い③筋力を回復することが大切。自宅でできるスクワットがお勧めです。
2019年11月19日 / 最終更新日 : 2019年11月19日 shimizu 慢性的な腰や肩の痛み 骨盤調整ストレッチで筋肉のアンバランスを整える 慢性的な肩こりや腰痛の原因に筋肉のアンバランスがあります。 それを確認する方法とし、骨盤や足の長さを検査します。骨盤調整ストレッチで変化します。
