2020年7月15日 / 最終更新日 : 2020年7月15日 shimizu お知らせ 頭痛を伴う首のこりの解消法 なぜ頭痛がするのか ✔後頭部や側頭部に痛みを出る ✔首が凝っていてツライ ✔肩こりもツライ ✔夕方になるにつれて首の調子が悪くなる ✔口が開いていると […]
2020年7月11日 / 最終更新日 : 2020年7月11日 shimizu お知らせ 当院の特徴の運動指導 当院ではマンツーマンで丁寧に運動の指導を行います。 院長が自信を持ってオススメするポイントです。 動画は腰痛の患者さまに腰を強化するスクワットを指導している様子です。 このようにお一人お一人に合わせて一番効果的な運動を指 […]
2020年7月9日 / 最終更新日 : 2020年7月14日 shimizu お知らせ 酸素セラピー 上のグラフは高気圧酸素ルームに入っていない場合と、入った時での結合型酸素の飽和度を比較したものです。 赤い方が高気圧酸素ルームの値です。 時間の経過とともに酸素飽和度が上がっているのが分かるかと思います。 このように高気 […]
2020年7月8日 / 最終更新日 : 2020年7月8日 shimizu お知らせ 肩の痛み自分でできる改善法 こんにちは。 島内しみず整骨院しみずカラダ研究所 清水です。 これは当院で肩の痛みのある患者様にお渡ししている運動のテキストの一部です。 この運動の効果についてご説明いたします。 肩の痛みに腕立て伏せが効果的な理由 肩の […]
2020年7月7日 / 最終更新日 : 2020年7月7日 shimizu お知らせ キッズヨガ こんにちは。 島内しみず整骨院しみずカラダ研究所 清水です。 先週の土曜日もキッズヨガ 開催しました。 休憩タイムで一人のお友達が教えてくれました。 「ヨガすると次の日筋肉痛になるの」とのこと。 そのお友達は嫌ではなさそ […]
2020年7月6日 / 最終更新日 : 2020年7月6日 shimizu お知らせ ヨガが治療に有効な症例 肩甲骨の痛みは足から来ているかもしれません こんにちは。 島内しみず整骨院しみずカラダ研究所 清水です。 こちらの患者様は、左肩甲骨間～肩、腕にかけて痛みがあり、ご来院くださいました。 また過去には腰のヘルニアを患ったこ […]
2020年7月3日 / 最終更新日 : 2020年7月3日 shimizu お知らせ 五十肩で悩まれている患者様 肩に強い痛みがあり、腕の動きに制限が出てしまっている患者様です。 腕を後ろに回す動作で左肩に痛みが出ています。 これは「結帯動作」という五十肩などの判別で行う検査です。 この動作ができないと、肩の筋や腱、関節包に何らかの […]
2020年7月1日 / 最終更新日 : 2020年7月1日 shimizu お知らせ 7月のスケジュール こんにちは！ 島内しみず整骨院 しみずカラダ研究所 清水です。 7月のスケジュールになります。 第4週で休みが多くなりご迷惑をおかけ致します。 何卒よろしくお願い致します。 7月はご紹介キャンペーン実施 当院に一度お越し […]
2020年7月1日 / 最終更新日 : 2020年7月1日 shimizu お知らせ 【ダイエット】体重が落ち、筋肉量が増えました！ こんにちは。 島内しみず整骨院 しみずカラダ研究所の清水です。 ↑は約50日実施しての体重と筋肉量の推移をグラフにしました。 緑が体重で、黄色が筋肉量です。 体重が減って、筋肉量が上がっているのが分かります。 ダイエット […]
2020年6月19日 / 最終更新日 : 2020年6月19日 shimizu お知らせ 片鼻呼吸法 こんにちは。 しみずカラダ研究所 清水です。 ヨガの練習の後に「ナーディショーダナ（片鼻呼吸法）」と呼ばれる呼吸法をします。 この目的は自律神経をニュートラルに戻すことです。 ヨガでは左の鼻から呼吸をすると副交感神経が、 […]
