2020年7月1日 / 最終更新日 : 2020年7月1日 shimizu お知らせ 7月のスケジュール こんにちは！ 島内しみず整骨院 しみずカラダ研究所 清水です。 7月のスケジュールになります。 第4週で休みが多くなりご迷惑をおかけ致します。 何卒よろしくお願い致します。 7月はご紹介キャンペーン実施 当院に一度お越し […]
2020年7月1日 / 最終更新日 : 2020年7月1日 shimizu お知らせ 【ダイエット】体重が落ち、筋肉量が増えました！ こんにちは。 島内しみず整骨院 しみずカラダ研究所の清水です。 ↑は約50日実施しての体重と筋肉量の推移をグラフにしました。 緑が体重で、黄色が筋肉量です。 体重が減って、筋肉量が上がっているのが分かります。 ダイエット […]
2020年6月19日 / 最終更新日 : 2020年6月19日 shimizu お知らせ 片鼻呼吸法 こんにちは。 しみずカラダ研究所 清水です。 ヨガの練習の後に「ナーディショーダナ（片鼻呼吸法）」と呼ばれる呼吸法をします。 この目的は自律神経をニュートラルに戻すことです。 ヨガでは左の鼻から呼吸をすると副交感神経が、 […]
2020年6月18日 / 最終更新日 : 2020年6月18日 shimizu お知らせ 朝起きると痛い慢性腰痛の原因と改善方法 こんにちは 松本市の島内しみず整骨院 しみずカラダ研究所の院長 清水です。 腰痛には色々なタイプがありますが、こんな腰痛で悩まれている方も多いのではないでしょうか？ ✔朝起き上がるときに痛みで腰をしばらく伸 […]
2020年6月17日 / 最終更新日 : 2020年6月17日 shimizu お知らせ イレウスでお悩みの方 高気圧酸素ルームをご利用されています 50代男性のお客様です。 何度かイレウス（腸閉塞）を起こされ、体質改善・再発予防のために高気圧酸素ルームをご利用されています。 半年ほど週に1回ずつ30分コースでご利用になってくださっています。 イレウス（腸閉塞）が再発 […]
2020年6月16日 / 最終更新日 : 2020年6月16日 shimizu お知らせ 肩の不調と骨盤の関係 先日左肩の不調でいらした女性の患者様。 検査すると左右の足のつま先の位置や骨盤の高さの違いがありました。 ご本人様も骨盤の歪みを自覚されているとのことでした。 上記の図のように右の骨盤が高く、左の骨盤が低い状態でした。 […]
2020年6月15日 / 最終更新日 : 2020年6月15日 shimizu お知らせ キッズヨガ こんにちは。 しみずカラダ研究所の清水です。 6月からヨガ教室を再開し、キッズヨガ教室も再開しました。 また子供たちと一緒にヨガができることが本当にうれしいですね。 そして笑顔で取り組んでいる子供たちを見るとこれからも続 […]
2020年6月12日 / 最終更新日 : 2020年6月12日 shimizu お知らせ 火曜日お昼のヨガ教室 6月9日㈫のヨガ教室 6月からヨガ教室を再開しております。 教室には換気扇がついており、窓も4面ございます。 十分換気を行いながらクラスを行いました。 こうして再開してまたお集まりくださったことに感謝です。 本当にありが […]
2020年6月11日 / 最終更新日 : 2020年6月11日 shimizu お知らせ 「膝の痛みがなくなり、整形で注射をするのをやめました」 患者様の治療経過のご紹介です。 整形外科で変形性膝関節症と診断され、定期的な関節注射をされていた60代の女性の患者様です。 右の膝が時々痛むとのご相談を受けました。 軽度（ステージⅠ）の変形性膝関節症の様子でした。 FT […]
2020年6月10日 / 最終更新日 : 2020年6月10日 shimizu お知らせ 腰痛・脊柱管狭窄症に効果的なエクササイズ 動画はちょっと怖い顔しています💦 普段はもっとにこやかですよ(笑) 本日は腰痛や脊柱管狭窄症に効果的なエクササイズのご紹介です。 そもそも腰痛や脊柱管狭窄症の大きな原因は以下の2つです。 ①背骨の柔軟性が […]
