キッズヨガ

こんにちは。

しみずカラダ研究所の清水です。

6月からヨガ教室を再開し、キッズヨガ教室も再開しました。

また子供たちと一緒にヨガができることが本当にうれしいですね。

そして笑顔で取り組んでいる子供たちを見るとこれからも続けていきたい、よりよい教室にするために工夫していかないと、と改めて思いました。

今回のコロナウイルスの件で、子供たちもストレスを抱えています。

今まで普通だったことが制限され、楽しいはずの給食も間隔を空けておしゃべりしないとか、常にマスクをしなきゃいけなかったりとか・・・

だから週に1回、深い呼吸の練習、普段使わない場所の筋肉を動かし、カラダの感覚を磨いたり、つらいポーズで自分と向き合ったり。

大人にも言えることですが、今回のコロナの件で目に見えない敵、ウイルスや不安や苛立ちなどのストレスと戦うために自分を鍛える習慣が必要かもしれません。

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