2021年1月27日 / 最終更新日 : 2021年1月27日 shimizu お知らせ プライベートジム！！ 当院のプライベートジムでのパーソナルトレーニング開始致しました！！ 既に数名のお客様がご利用くださっております。 〇ダイエットに！！ 〇体質改善、不調の改善に！！ 〇これからも元気で楽しめる体の維持に！！ 〇パフォーマン […]
2021年1月26日 / 最終更新日 : 2021年1月26日 shimizu お知らせ ひざのケガがきっかけでトレーニングをしています 60代 女性 松本市 ひざのケガが原因で、曲げ伸ばしがうまくできなくなってしまいその改善のためにご来院頂いています。 最初は体験でお越し下さり、その後4回の施術と運動指導でだいぶ改善がみられました。 運動不足も実感されて […]
2021年1月22日 / 最終更新日 : 2021年1月22日 shimizu 腰痛 腰痛改善のトレーニング 腰痛でご来院頂いている女性の患者様です。 前屈での痛みがでる腰痛なので、背部の筋肉を鍛えるためにスクワットに取り組んでいただいています。 実際スクワットをすると腰が楽になるそうです。 前屈をすると痛みが出るタイプの腰痛に […]
2021年1月13日 / 最終更新日 : 2021年1月13日 shimizu お知らせ 当院の紹介動画を作りました！ この度、当院のご紹介の動画を作りました！ 見てくれる方に思いが伝わったらいいな～ 施術を受けるか迷っている方の参考になればうれしいです！
2020年12月11日 / 最終更新日 : 2020年12月11日 shimizu お知らせ 肩こりに効く肩甲挙筋のストレッチ 肩こりに即効性のあるストレッチです。 肩甲挙筋という肩こりの1番の原因となる筋肉を伸ばします。 「凝っちゃったな～」 というときに、10秒ずつ伸ばしてみて下さい。 少し凝りが和らぎますよ。 ＊注意即効性はありますが、根本 […]
2020年12月10日 / 最終更新日 : 2020年12月10日 shimizu お知らせ ヨガのお休みの日 毎週木曜日は朝のヨガ教室がお休みの日です。 本日は近くの光城山に朝のハイキングに行ってきました。 冬の朝の凛とした空気は身が引き締まりますね。 光城山は1時間ほどで登れる気軽な里山です。 平日も多くの登山の方がいらっしゃ […]
2020年12月5日 / 最終更新日 : 2020年12月5日 shimizu お知らせ 3分 肩こりセルフケア 3分でできます。 毎日取り組んで体の変化を楽しみましょう！ セルフケアの習慣を始めましょう😄
2020年11月26日 / 最終更新日 : 2020年11月26日 shimizu お知らせ 【患者様の声】ひねる動きで腰や背中が痛む T.F様（30代/女性/松本市） お悩みの症状： ・腰・背中・右股間節の痛み。・首の痛み（身体をねじる動きをすると痛みがひどく、体操やストレッチができない。車の乗降などに支障が出ていました） ご利用されていかがでしたか： […]
2020年11月26日 / 最終更新日 : 2020年11月26日 shimizu お知らせ 【患者様の声】足の後ろ側全体の痛み T.I様（60代/女性/松本市） お悩みの症状： ・足の裏側全体に痛みがある。・左足が15年ほどしびれがある。・立ったり座ったりが手を添えないとできない。・手芸で右の肩～腕手指に痛みが出ることがある。 ご利用されていかが […]
2020年11月24日 / 最終更新日 : 2020年11月24日 shimizu お知らせ 松本市プレミアム商品券 当院は「松本市プレミアム商品券」がご利用になれます。 施術、酸素ルーム、ヨガ教室のお支払いがこの商品券で可能です。 使用期限が2020年12月31日までです！！ 早めに使っておきましょう。 師走の前に体のメンテナンスをし […]
