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本気で今を変えたいあなたへ 腰や肩など慢性的な痛みを根本から改善

整体×運動 島内 しみず整骨院 しみずカラダ研究所

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2020年3月31日 / 最終更新日 : 2020年3月31日 shimizu お知らせ

1週間で太陽礼拝を覚えよう 2日目

【1週間で太陽礼拝を覚えよう】2日目 立つ姿勢 「サマスティティヒ」です。 これはとても重要な基本のポーズです。 みなさんまっすぐ立てますか? 意識したことないですよね💦 私たちは無意識に「自分にとって」 […]

2020年3月30日 / 最終更新日 : 2020年3月30日 shimizu お知らせ

コロナに負けないポジティブな取り組み

コロナウイルスの不安が続いています。 少しでもポジティブな取り組みができたらと思い、ヨガの動画を作ってみました。 接触の機会を減らすことや、消毒することはとても大切なことです。 さらに体力・免疫を高め、抵抗力を高めること […]

2020年3月3日 / 最終更新日 : 2020年3月3日 shimizu お知らせ

新型コロナウイルスに関する当院のポリシー

新型コロナウイルスに関して島内しみず整骨院・しみずカラダ研究所のポリシー ・感染が疑われる方の施術はお断りさせて頂きます。・出来るだけ感染防止措置を施し、営業しております。 ・術者の日々の健康管理に加え、手洗い、換気に努 […]

2020年2月27日 / 最終更新日 : 2020年2月27日 shimizu お知らせ

悩むことなく動けるようになりました

患者様からのご感想をご紹介します♪ 52歳 女性 安曇野市お悩みの症状「体のだるさ 骨盤周りの痛み 肩、ひじの痛み」 ご利用されていかがでしたか? 初回だけでも体が楽になり、動くことに対して悩むことなく動けるようになりま […]

2020年2月26日 / 最終更新日 : 2020年2月26日 shimizu お知らせ

痛みがずいぶん軽くなり、かなりの距離を歩けるようになりました

患者様からご感想をいただきましたのでご紹介します♪ 63歳 女性 松本市 お悩みの症状 「腰痛で10分続けて歩くのも大変な状態で、それに伴い肩こりなど全身にひずみが出ていました」 「腰痛とは長年のお付き合いで、痛くなる度 […]

2020年2月13日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 shimizu お知らせ

山本幸平選手アジア選手権10度目の優勝!!

先日当院でサポートしているMTB山本幸平選手がタイで行われたアジア選手権でなんと10回目の優勝を果たしました! 東京オリンピック出場ほぼ確実! 山本選手も当院でコンディショニングと高気圧酸素ルームを使用しています。 メン […]

2020年2月10日 / 最終更新日 : 2020年2月10日 shimizu 未分類

土曜日9:00~のヨガ教室

写真は毎週土曜日9:00~10:00に開催しているヨガ教室のものです。 週末は早起きして体を動かすとやる気アップで一日を有効に使えますよ😊 体を動かしご機嫌で週末過ごしましょう‼&#xfe0 […]

2020年2月3日 / 最終更新日 : 2020年2月26日 shimizu お知らせ

股関節痛でお悩みの方

股関節痛でこんなことに悩んでいませんか? ✔ 階段の上り下りが痛みでつらい✔ クルマの乗り降りで痛む✔ 朝起きてトイレに行くのもしんどい✔ しゃがみ込む動作が痛くて […]

2020年1月17日 / 最終更新日 : 2020年1月17日 shimizu お知らせ

麦香さんにリーフレットを置かせて頂いています!

お世話になっている麦香さんにリーフレットを置かせて頂いております。 麦香さんはオリジナルのビールを醸造し頂くことのできる素敵なタップルームです! タップルームとはビールの蛇口がついた場所のことみたいですね。 ご主人が仕込 […]

2020年1月16日 / 最終更新日 : 2020年1月20日 shimizu お知らせ

酸素ルームのご感想

52歳 女性 松本市 Q1、お悩みの症状更年期の症状夜勤の体調不良、疲れ Q2、ご感想高酸素ルームを使用しています。夜勤の前と疲れがたまってきたときに何回か集中して入る様にしています。更年期障害と診断され薬も飲んでいます […]

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9月28日㈯に開催されましたカモシカスポーツさんでのヨガイベントに行ってきました。 今回初めての参加でしたが、カモシカスポーツさんのイベント「カモフェス」自体がすごく賑わっておりたくさんのブースも出ていてそんな中でのスト […]

2024年9月24日お知らせshimizu

登山に活かせる足のストレッチと体幹トレーニング

カモシカスポーツ松本店さんでの「カモフェス」にヨガ講師として参加させて頂きます。 日時:9月28日㈯場所:カモシカスポーツ山の店松本店時間:11:00~15:00頃の間で色々な先生のヨガが受けられます。 (私は11:00 […]

2024年8月19日お知らせshimizu

お盆のヨガ教室

お盆期間中のお昼のヨガ教室は満員での開催となりました! みなさんが集まって一生懸命に取り組むことで、教室もいい雰囲気が満ち溢れていました。 そんなポジティブなエネルギーにふれて、いつにも増して楽しく1時間でした。 みんな […]

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ビーチバレー大会

昨日は友人でもあり、こちらでパーソナルトレーニングを続けている丸山さんのビーチバレーの大会に応援に行ってきました。 あいにくの雨となってしまいましたが、丸山さんのペアは若いペアが多い中決勝まで勝ち進み、決勝も一進一退の攻 […]

2024年6月24日お知らせshimizu

腰痛に効果的な体幹とレーニング

今回は腰痛に効果的な体幹トレーニングを紹介します。 デッドバグという腹筋のトレーニングです。 腰を動かさないのでヘルニアや椎間板症、すべり症などでお悩みの方にも実践できるトレーニングです。 ポイントは腰を浮かさないように […]

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