2020年4月4日 / 最終更新日 : 2020年4月4日 shimizu お知らせ 1週間で太陽礼拝を覚えよう 6日目 6日目です。 アドームカシュヴァーナアサナ(下向きの犬のポーズ)です。 ヨガの数あるヨガのポーズの中でも重要とされるポーズです。 ももの裏や上半身の前など普段縮こまってしまいやすい箇所が、しっかり伸ばせるポーズです。 ま […]
2020年4月3日 / 最終更新日 : 2020年4月3日 shimizu お知らせ 1週間で太陽礼拝を覚えよう 5日目 本日はブジャンカアサナ(コブラのポーズ)です。 ブジャンカアサナはコブラのポーズを言われ、コブラが立って威嚇しているようなポーズです。 太陽礼拝でしっかり後ろに反る大事なポーズです。 胸を開くポーズは元気が湧き、ポジティ […]
2020年4月2日 / 最終更新日 : 2020年4月2日 shimizu お知らせ 【1週間で太陽礼拝を覚えよう】4日目 アシュタンガアサナ 本日はアシュタンガアサナ 太陽礼拝の中で唯一腕の力をしっかり使うポーズです。 腕の力をつけることは大切です。 それはたくましい腕がかっこいいからではないです笑 バランスを保つ為です。 例えば、トレーニング界でも特に女子の […]
2020年4月1日 / 最終更新日 : 2020年4月1日 shimizu お知らせ 【1週間で太陽礼拝を覚えよう】3日目 「動き」を意識したことありますか? 意識して体をコントロールしてみましょう。 新しい発見があるかもしれません。 繊細に、自分の感覚を磨きます。 今日から「動き」があります。 2日目まで動きがなくて退屈でしたねǴ […]
2020年3月31日 / 最終更新日 : 2020年3月31日 shimizu お知らせ 1週間で太陽礼拝を覚えよう 2日目 【1週間で太陽礼拝を覚えよう】2日目 立つ姿勢 「サマスティティヒ」です。 これはとても重要な基本のポーズです。 みなさんまっすぐ立てますか? 意識したことないですよね💦 私たちは無意識に「自分にとって」 […]
2020年3月30日 / 最終更新日 : 2020年3月30日 shimizu お知らせ コロナに負けないポジティブな取り組み コロナウイルスの不安が続いています。 少しでもポジティブな取り組みができたらと思い、ヨガの動画を作ってみました。 接触の機会を減らすことや、消毒することはとても大切なことです。 さらに体力・免疫を高め、抵抗力を高めること […]
2020年3月3日 / 最終更新日 : 2020年3月3日 shimizu お知らせ 新型コロナウイルスに関する当院のポリシー 新型コロナウイルスに関して島内しみず整骨院・しみずカラダ研究所のポリシー ・感染が疑われる方の施術はお断りさせて頂きます。・出来るだけ感染防止措置を施し、営業しております。 ・術者の日々の健康管理に加え、手洗い、換気に努 […]
2020年2月27日 / 最終更新日 : 2020年2月27日 shimizu お知らせ 悩むことなく動けるようになりました 患者様からのご感想をご紹介します♪ 52歳 女性 安曇野市お悩みの症状「体のだるさ 骨盤周りの痛み 肩、ひじの痛み」 ご利用されていかがでしたか? 初回だけでも体が楽になり、動くことに対して悩むことなく動けるようになりま […]
2020年2月26日 / 最終更新日 : 2020年2月26日 shimizu お知らせ 痛みがずいぶん軽くなり、かなりの距離を歩けるようになりました 患者様からご感想をいただきましたのでご紹介します♪ 63歳 女性 松本市 お悩みの症状 「腰痛で10分続けて歩くのも大変な状態で、それに伴い肩こりなど全身にひずみが出ていました」 「腰痛とは長年のお付き合いで、痛くなる度 […]
2020年2月13日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 shimizu お知らせ 山本幸平選手アジア選手権10度目の優勝!! 先日当院でサポートしているMTB山本幸平選手がタイで行われたアジア選手権でなんと10回目の優勝を果たしました! 東京オリンピック出場ほぼ確実! 山本選手も当院でコンディショニングと高気圧酸素ルームを使用しています。 メン […]