今日は400あるヨガのポーズの中でもかなり上位の重要なポーズ 「下向きの犬のポーズ」 をご紹介します。 ヨガではさか立ちがとても大切なポーズとされていますが、この「下向きの犬のポーズ」はさか立ちの易しいバリエーションとも […]