2020年7月27日 / 最終更新日 : 2020年7月27日 shimizu お知らせ 【ダイエット】朝活70日目で感じたことなど 4月の半ばくらいから始めた朝活YouTubeの配信ですが70日目になりました。 その感想などを挙げてみました。 短めの動画ですのでよかったら見てみて下さい。
2020年7月21日 / 最終更新日 : 2020年7月21日 shimizu 患者様の声 座っていて立つときに痛む腰痛 こんにちは 島内しみず整骨院 しみずカラダ研究所 清水です。 今回は２ヶ月前からお仕事で座っていて立ち上がる際に腰が痛むようになってしまったとのご相談を頂きました。 色々な検査をしましたが、特徴として後ろに反ると痛みが出 […]
2020年7月18日 / 最終更新日 : 2020年7月18日 shimizu ヨガ キッズヨガ こんにちは。 島内しみず整骨院 しみずカラダ研究所 清水です。 本日土曜日はキッズヨガでした。 子どもたちにヨガを教える時はいつも「目的は何か」をすごく考えます。 大きな目標は一応持っていて、 ①筋力、バランス、柔軟性、 […]
2020年7月16日 / 最終更新日 : 2020年7月16日 shimizu お知らせ 4度目のオリンピックへ マウンテンバイク 山本幸平選手がメンテナンスに来てくれました。 オリンピックが延期になり、ワールドカップや大きな大会は中止になるなどアスリートとして不安な日々を過ごす中、先日東京オリンピックへの出場が内定、モチベーション […]
2020年7月15日 / 最終更新日 : 2020年7月15日 shimizu お知らせ 頭痛を伴う首のこりの解消法 なぜ頭痛がするのか ✔後頭部や側頭部に痛みを出る ✔首が凝っていてツライ ✔肩こりもツライ ✔夕方になるにつれて首の調子が悪くなる ✔口が開いていると […]
2020年7月11日 / 最終更新日 : 2020年7月11日 shimizu お知らせ 当院の特徴の運動指導 当院ではマンツーマンで丁寧に運動の指導を行います。 院長が自信を持ってオススメするポイントです。 動画は腰痛の患者さまに腰を強化するスクワットを指導している様子です。 このようにお一人お一人に合わせて一番効果的な運動を指 […]
2020年7月9日 / 最終更新日 : 2020年7月14日 shimizu お知らせ 酸素セラピー 上のグラフは高気圧酸素ルームに入っていない場合と、入った時での結合型酸素の飽和度を比較したものです。 赤い方が高気圧酸素ルームの値です。 時間の経過とともに酸素飽和度が上がっているのが分かるかと思います。 このように高気 […]
2020年7月8日 / 最終更新日 : 2020年7月8日 shimizu お知らせ 肩の痛み自分でできる改善法 こんにちは。 島内しみず整骨院しみずカラダ研究所 清水です。 これは当院で肩の痛みのある患者様にお渡ししている運動のテキストの一部です。 この運動の効果についてご説明いたします。 肩の痛みに腕立て伏せが効果的な理由 肩の […]
2020年7月7日 / 最終更新日 : 2020年7月7日 shimizu お知らせ キッズヨガ こんにちは。 島内しみず整骨院しみずカラダ研究所 清水です。 先週の土曜日もキッズヨガ 開催しました。 休憩タイムで一人のお友達が教えてくれました。 「ヨガすると次の日筋肉痛になるの」とのこと。 そのお友達は嫌ではなさそ […]
2020年7月6日 / 最終更新日 : 2020年7月6日 shimizu お知らせ ヨガが治療に有効な症例 肩甲骨の痛みは足から来ているかもしれません こんにちは。 島内しみず整骨院しみずカラダ研究所 清水です。 こちらの患者様は、左肩甲骨間～肩、腕にかけて痛みがあり、ご来院くださいました。 また過去には腰のヘルニアを患ったこ […]
