2019年11月18日 / 最終更新日 : 2019年11月18日 shimizu ヨガ アスリートのためのヨガ アスリートのためのヨガ正確な「イスのポーズ」で胸椎の伸展可動域のチェックとトレーニングができます。
2019年3月15日 / 最終更新日 : 2019年11月19日 shimizu ヨガ 下向きの犬のポーズ 今日は400あるヨガのポーズの中でもかなり上位の重要なポーズ 「下向きの犬のポーズ」 をご紹介します。 ヨガではさか立ちがとても大切なポーズとされていますが、この「下向きの犬のポーズ」はさか立ちの易しいバリエーションとも […]
2019年3月12日 / 最終更新日 : 2019年11月19日 shimizu お知らせ MGプレス 2月の末にMGプレスさんに掲載していただきました。ヨガ教室も徐々に増えてきています。 しみずカラダ研究所のヨガの特徴は、少人数でお一人お一人細かくご指導させていただくことです。なので私はみなさんの前であまりポーズはとりま […]
