2020年8月29日 / 最終更新日 : 2020年8月29日 shimizu お知らせ キッズヨガ 土曜日はキッズヨガの日 この日のチャレンジポーズは 「マリーチアサナ ABCD」 マリーチアサナは股関節と肩を柔軟にし、お腹をかかとで圧迫してお腹の調子をよくするポーズです。 子ども達にはこのポーズに取り組むことで肩・股 […]
2020年8月27日 / 最終更新日 : 2020年8月27日 shimizu お知らせ 股関節の調整 マウンテンバイク 東京オリンピック代表の山本幸平選手です。 先日コンディショニングに来て下さいました。 股関節に課題を感じており、F1マシンのセッティングような繊細な調整をしています👍 チューブを使ったト […]
2020年8月27日 / 最終更新日 : 2020年8月27日 shimizu お知らせ 腰の痛みや足のしびれ 腰の痛みや足のシビレがあり、腰の椎間板が傷んでいると病院で言われ、色々な病院や整体院を試してみたというご来院者様です。 当院のケアが合ったようで、定期的に施術をされています。 現在症状はだいぶ軽減されており再発しないよう […]
2020年8月18日 / 最終更新日 : 2020年8月18日 shimizu お知らせ 正しいスクワットは腰痛を改善させます 島内しみず整骨院 しみずカラダ研究所の清水です。 当院では腰痛でお悩みの方も多くご来院されます。 腰椎症、椎間板症、椎間関節症、すべり症・・・これらは全て腰の関節の不安定さからくる疾患です。 そしてそれを改善するのか 「 […]
2020年8月17日 / 最終更新日 : 2020年8月17日 shimizu お知らせ コーヒー しみずカラダ研究所にメンテナンスに来てくれているMTB東京オリンピック代表の山本幸平選手がコーヒーのドリップバッグを作りました。 世界中を移動する幸平さんは世界中のおいしいコーヒー味わっているようで、コーヒーにすごく詳し […]
2020年7月27日 / 最終更新日 : 2020年7月27日 shimizu お知らせ 【ダイエット】朝活70日目で感じたことなど 4月の半ばくらいから始めた朝活YouTubeの配信ですが70日目になりました。 その感想などを挙げてみました。 短めの動画ですのでよかったら見てみて下さい。
2020年7月16日 / 最終更新日 : 2020年7月16日 shimizu お知らせ 4度目のオリンピックへ マウンテンバイク 山本幸平選手がメンテナンスに来てくれました。 オリンピックが延期になり、ワールドカップや大きな大会は中止になるなどアスリートとして不安な日々を過ごす中、先日東京オリンピックへの出場が内定、モチベーション […]
2020年7月15日 / 最終更新日 : 2020年7月15日 shimizu お知らせ 頭痛を伴う首のこりの解消法 なぜ頭痛がするのか ✔後頭部や側頭部に痛みを出る ✔首が凝っていてツライ ✔肩こりもツライ ✔夕方になるにつれて首の調子が悪くなる ✔口が開いていると […]
2020年7月11日 / 最終更新日 : 2020年7月11日 shimizu お知らせ 当院の特徴の運動指導 当院ではマンツーマンで丁寧に運動の指導を行います。 院長が自信を持ってオススメするポイントです。 動画は腰痛の患者さまに腰を強化するスクワットを指導している様子です。 このようにお一人お一人に合わせて一番効果的な運動を指 […]
2020年7月9日 / 最終更新日 : 2020年7月14日 shimizu お知らせ 酸素セラピー 上のグラフは高気圧酸素ルームに入っていない場合と、入った時での結合型酸素の飽和度を比較したものです。 赤い方が高気圧酸素ルームの値です。 時間の経過とともに酸素飽和度が上がっているのが分かるかと思います。 このように高気 […]