2020年6月8日 / 最終更新日 : 2020年6月8日 shimizu お知らせ 慢性腰痛には「多裂筋」トレーニング 慢性腰痛の改善には「多裂筋」のトレーニング こんにちは！ 慢性腰痛で悩まれている方の中には腰椎の関節性の腰痛の方がいらっしゃいます。 例えば、椎間板ヘルニアやすべり症がよく知られている関節性の腰痛です。 腰椎が不安定にな […]
2020年5月26日 / 最終更新日 : 2020年5月26日 shimizu お知らせ 股関節痛が強く立ち上がるたびに痛みがつらかった50代女性 「股関節の痛みがなく過ごせるようになってきています。」 症例のご報告です。 左股関節の痛みでご来院頂いた患者様です。 ご相談いただいた当初は ・安静にしていると痛くはない ・動かすと股関節の前面が痛む ・あお向けて寝てい […]
2020年5月22日 / 最終更新日 : 2020年5月22日 shimizu お知らせ 腕～指にかけてのシビレのある50代女性の症例 肩を痛めて治療をされている患者様が、最近左腕～指（第1指、第2指、第3指）が痺れるというご相談を頂きました。 お話を伺うと数日前に寝違えたとのことでした。 また肩の夜間痛もあるそうで、寝る姿勢なども苦労されている様子でし […]
2020年5月11日 / 最終更新日 : 2020年5月11日 shimizu お知らせ 首、肩甲骨周りの痛み こんにちは島内しみず整骨院・しみずカラダ研究所の清水です。 急に暖かくなってきて、すで夏日を記録したりもしています💦 このような時期に首や肩甲骨周りの痛みが出る方が多いようです。 気温差であったり、冷房を […]
2020年5月6日 / 最終更新日 : 2020年5月6日 shimizu お知らせ 6分！朝スッキリ軽くなる 夜に行うストレッチ ゴールデンウィークは出かけられずに家でゴロゴロ、体がなまってしまった方もいるんじゃないでしょうか💦💦 明日からお仕事の方は気が重いですよね。 そんな時によいストレッチを考えました！！ 6分 […]
2020年2月27日 / 最終更新日 : 2020年2月27日 shimizu お知らせ 悩むことなく動けるようになりました 患者様からのご感想をご紹介します♪ ５２歳 女性 安曇野市お悩みの症状「体のだるさ 骨盤周りの痛み 肩、ひじの痛み」 ご利用されていかがでしたか？ 初回だけでも体が楽になり、動くことに対して悩むことなく動けるようになりま […]
2019年11月19日 / 最終更新日 : 2019年11月19日 shimizu 慢性的な腰や肩の痛み 骨盤調整ストレッチで筋肉のアンバランスを整える 慢性的な肩こりや腰痛の原因に筋肉のアンバランスがあります。 それを確認する方法とし、骨盤や足の長さを検査します。骨盤調整ストレッチで変化します。
