キッズヨガ

こんにちは。

島内しみず整骨院しみずカラダ研究所　清水です。

先週の土曜日もキッズヨガ　開催しました。

休憩タイムで一人のお友達が教えてくれました。

「ヨガすると次の日筋肉痛になるの」とのこと。

そのお友達は嫌ではなさそうにそう教えてくれました。

そう、それでいいんです。

普段から大人より身体を使って過ごしている子供たちでさえ、使われていない箇所や筋肉があるのです。

色んな動きでバランスよく体を使い、育んでいくことが、私がキッズヨガを行っている理由です。

大人なら尚更、必要です。

将来不安なく過ごすには今、体をメンテナンスすることは大切です。

当院はそんな方のお力になります。