1週間で太陽礼拝を覚えよう 2日目

【1週間で太陽礼拝を覚えよう】2日目

立つ姿勢 「サマスティティヒ」です。

これはとても重要な基本のポーズです。

みなさんまっすぐ立てますか?

意識したことないですよね💦

私たちは無意識に「自分にとって」楽な姿勢を取りがちです。

「人間としての」楽な姿勢をとってみましょう。

「サマスティティヒ」です。

毎日、何度も、練習しましょう!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です