コロナに負けないポジティブな取り組み

コロナウイルスの不安が続いています。

少しでもポジティブな取り組みができたらと思い、ヨガの動画を作ってみました。

接触の機会を減らすことや、消毒することはとても大切なことです。

さらに体力・免疫を高め、抵抗力を高めることも大切です。

しかしこちらはあまり積極的に言われてません・・・

ヨガをすることで体力・免疫力を整えることができます。

呼吸法を行うだけで、より多くの酸素が体に取り込まれ抵抗力が上がります。

これを機にヨガを始めてみませんか？

長い春休み中の子供さんにもおすすめです。

春休みの最後にヨガができるようになりませんか？

毎日アップしていきます。

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