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体操の指導を行ってきました

先日、ご依頼を頂きまして会社様で行う健康イベントでの準備体操・整理体操・健康相談会の講師を行って参りました。   健康相談では、多くの方がダイエットに関心があるようでした!   島内しみず整骨院・しみずカラダ研究所ではダイエットの相談もお受けできます。  ...

骨盤調整ストレッチ

慢性的な肩こりや腰痛の原因に筋肉のアンバランスがあります。 それを確認する方法とし、骨盤や足の長さを検査します。 この患者様は「疲れやすい」「肩こりはつねにある」そうです。 体の中心である骨盤に歪みが出ていれば、筋力のアンバランスが疑われますね。 そしてどのように歪んでいるかで、どこの筋肉がアンバランスになっているかを見つけ出していきます。 この患者様は検査してみると右足が長い状態でした。 右の大腰筋の左右差が顕著に確認できました。 聞くとデスクワークが多くて、いつも右足を上にして組んでしまうとのことです。...

9月のスケジュール&モニター募集

こんにちは! 9月も始まりましたね。 朝晩はだいぶ涼しいですが、また暑くなるとか・・・💦 9月のスケジュールをお送り致します。 よろしくお願い致します。 【募集】 またまたモニター募集します。 今回は 「骨盤調整ストレッチ」 です。 ・当院にいらしたことのある方、またはご家族の方に限らせていただきます。 ・20分ほどのカウンセリングと施術です。 ・事前にお問合せが必要です。(WEBからの予約はできません) ・骨盤の歪みを検査して補正するストレッチを施します。 ・写真を撮らせて頂くこともあります。...

一生モノのストレッチ

先日サッカーチームからご依頼頂き、ストレッチの指導に伺ってきました。 チームで不調の選手が出ているとのことでコーチから正しいアフターケアやウォーミングアップをとのご依頼でした。 成長期の選手は関節の不調が出やすいです。 そしてストレッチは一生覚えておいてもらいたい大切なセルフケアの方法です。 だからこそ正しいストレッチを習得することが重要になります。 そして小学生の年代で覚えたことはなかなか忘れず記憶に残ります。 そんな大切な時期に指導させてもらえたことはとてもうれしいことですね!   ストレッチの豆知識 ①大きい筋肉から伸ばす!...

MTB全日本選手権

山本幸平選手優勝!!MTB全日本選手権 応援している山本幸平選手が11度目の優勝をしました!!! 秋田県田沢湖で行われた今年のMTB全日本選手権を現地に応援に行き、幸平さんの生の走りを見ることができて、さらに優勝をお祝いすることができました!! 1年後に迫った東京オリンピックに弾みがついたことでしょう!!...

ストレッチ技術向上のため、無料施術モニターを募集しています。

当院、島内しみず整骨院・しみずカラダ研究所では ストレッチコースを充実させたいので、無料ストレッチ施術モニターを募集しております。 無料でストレッチの施術を行い 施術後アンケートを行います。   詳しくは以下をご覧ください。   < 内容 > ・ ストレッチ施術、カウンセリング、アンケート 合わせて約1時間弱になります。 ストレッチ技術向上が目的のため無料です。   < 条件 > ・週に2名限定のコースになります。   ・ 忙しい時間などは お受けすることができません。 あくまで合間に行うサービスですので ご了承ください。  ...

ウォーミングアップ&アフターケアの講習会

先日バイクランチさんにて自転車乗りの皆様に向けた 「ウォーミングアップ&アフターケア」 の講習会に呼んでいただき、お話をさせていただきました。 私が考えるウォーミングアップは、まず肩と股関節という2大関節をアクティブストレッチで動かすこと、 アフターケアは足の大きな筋肉をメインにスタティックストレッチで伸ばすこと を中心に私だからこそのヨガテイストも織り交ぜつつ、ご説明させて頂きました。 もっと分かりやすい説明ができたんじゃないか・・ もっと興味を持ってもらえる話し方ができたんじゃないか・・ もっと磨いていきたいと思います!...

男性限定!全身ストレッチお試しキャンペーン!!

こんにちは。島内しみず整骨院・しみずカラダ研究所のしみずです!   キャンペーンって色んな商売でやっていて、女性限定ってよく目にするんですが、逆に男性限定ってあまりないですよね。   マーケティング的に色々あるんでしょうけどなんか悔しいので、しみずカラダ研究所では   「男性限定!全身ストレッチお試しキャンペーン!!」 やります!   我こそは ☆体が硬い・・ ☆疲れが溜まりまくり・・ ☆ちょっと何かするとすぐ腰痛になる・・ ☆運動しないとってわかってるけど急にやったら恐いなぁ・・   そんな方はこの機会にぜひ体験してみて下さい。...

GW営業のご案内

こんにちは。 日頃よりしみずカラダ研究所をご愛顧くださいましてありがとうございます。 今年のGWは10連休ですね。 当店ではこの機会を活かして「カラダをケアして5月にいいスタートをきる」期間として休まず営業いたします。 また毎朝ヨガ教室や体質改善プランなど企画をご用意しております。 この機会にぜひカラダのケアと改善を始めてみましょう! ヨガ教室は通常のチケットでご参加いただけます。 お知り合いの方や、ご興味ある方にもお伝えいただけると嬉しいです。 なお予約制となっておりますので、前日までにご予約下さいませ。...